Nordsjællands sportsklinik

  • Forside
  • Behandling
    • Massage i Nordsjælland
      • Velvære massage
      • Gravid massage i Nordsjælland
      • Sportsmassage
    • Smertebehandling
      • Neurologisk Træning
      • Acunova akupunktur
      • TENS/EMS
      • PNF udspænding
      • KINESIO TAPE
      • TENS/EMS
      • Triggerpunkt behandling
    • Akupunktur
      • Medicinsk akupunktur
      • Acunova akupunktur
    • Neurologisk Træning
    • Breatheology
  • Laserbehandling
  • Din Skade
    • Hoved
      • Hjernerystelse
      • Migræne
    • Arme og Hænder
      • Golfalbue
      • Karpaltunnelsyndrom
      • Musearm
      • Tennisalbue
    • Knæ
      • Knæsmerter
      • Løberknæ
      • Springerknæ
    • Ben og fod
      • Achillessene betændelse
      • Forstuvet ankel
      • Hælspore – Fascia.Plantaris
      • Skinnebensbetændelse
    • Leddegigt
    • Pollenallergi
  • Priser
  • Klinikken
    • Om behandleren
    • Praktisk
  • Kontakt os
  • Online Booking
+45 70 60 26 27
Kontakt os
banner-color-3

PNF udspænding

(Proprioceptiv neuromuskulær facilitering)

Her udnyttes kroppens egen refleks funktion til at opnå et øget stræk. Dette foregår i samarbejde med dit åndedræt og mange forsøg beviser at dette er en af de mest effektive former for udstrækninger af muskler. Det hele vejledes og hjælpes af din behandler.

Vi bruger meget denne udstrækning til muskler der har sat sig, som for eksempel hold i nakken, iskias smerter, og atleter der har haft kroppen under hårde belastninger under konkurrence eller træningspas.

Book tid nu

Kontakt os

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Kontaktinfo

Nordsjællands Sportsklinik
Teglporten 7
3460 Birkerød
+45 70 60 26 27
info@sports-klinik.dk

 

Åbningstider

Mandag 09:00-21:00
Tirsdag 08:00-16:00
Onsdag 07:15-18:00
Torsdag 08:00-16:00
Fredag 07:15-14:00

nsjklinik-logo

Teglporten 7 3460 Birkerød

+45 70 60 26 27

info@sports-klinik.dk

© Nordsjællands Sportsklinik